美容院にてヘアケアタオルドライ
女性のヘア（頭髪）トラブル、 白髪・抜け毛・薄毛の原因で一番にあげられるのが、ホルモンバランスの乱れです。
更年期になると劇的に体内のホルモンバランスが変化しますが 、それより以前の30代40代から、徐々にホルモンバランスが乱れてきます。
それが 30代40代の人の、白髪・抜け毛・薄毛といった悩みが引き起こされる原因です。
更なる原因・ストレス偏食ダイエット過度のヘアケア
女性の白髪・抜け毛・薄毛の原因は 、ホルモンバランスの乱ればかりではありません。
- 「ストレス」
- 「偏食」
- 「ダイエット」
- 「行き過ぎたヘアケア」
も髪のトラブルの原因です。
仕事をしていればストレスが増えますね。
忙しいので ゆったりと食事の準備をする余裕がない⇒そのため 外食が増え、出来合いのお弁当に頼るなどの生活に。
そのため偏食がちになっている人も多いでしょう。
また ダイエット のために食生活が乱れることも大きく関係しています。
ダイエットや偏食によって、髪が必要とする栄養素が十分に摂取できていない ことが考えられます。
髪には成長のために何より必要なのが栄養素ですが、現代女性にはそれが不足しがちなのです。
行き過ぎたヘアケア
女性は40代ともなれば、加齢やアンチエイジングにも 興味が強くなると思います。
髪や頭皮に良いと言われるヘアケア製品はたくさんあるので、いろんなものを試すように なりますね。
本当に自分に大切なもの、自分の髪質にあったものを選べば良いのですが、もしそうでなければ。。。
自分では適切なケアをしているつもりでも、実は髪や頭皮に負担をかけていることも考えられます。
頭皮で髪が作られるので、頭皮を軽視してはいけません。
年齢が上がると 頭皮の油分の分泌が減ってくるので、シャンプーで頭皮の油分が 失われたままでは 頭皮の環境が悪くなります。
頭皮を健康に健やかに保つためのヘアケア。
年齢が上がるとともに取り入れていくよう心がけなければ、白髪や抜け毛、薄毛が進んでしまうかもしれないのです。
女性のヘア（頭髪）トラブル ・白髪抜け毛薄毛 の原因はホルモンバランスの乱れ・まとめ
女性のヘア（頭髪）のトラブルの原因は、一番は「ホルモンバランスの乱れ」です。
「 ストレス」「偏食」「ダイエット」そして「いきすぎたヘアケア」も要注意。
ストレスを減らし バランスのとれた食事を心がける、また偏食に繋がるダイエットは できるだけ避ける、髪のケアはやりすぎないこと。
思い当たることがあれば、できるところから改善を。
栄養がかたよらないようにして、頭髪のトラブルを改善していけるようにしましょう。
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